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Kit Treino - Elástico Corda Apoio Flexão Roda Abdominal

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Descrição

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KIT TREINO EM CASA - AVANÇADO (KIT ELÁSTICO + CORDA C/ ROLAMENTO AJUSTÁVEL + RELÓGIO DIGITAL)

Com este kit você faz praticamente todos exercícios que se faz numa academia, ótimo para iniciantes ou para suplementar os trabalhos já feitos em academia de pessoas com mais experiência.

Alguns benefícios dos exercícios:

A execução dos movimentos exige um maior reagrupamento de fibras musculares, o que resulta na queima de boa quantidade de calorias.
Como todo exercício, auxilia na melhora do sistema circulatório, reduz os níveis de stress, melhora o sono e evita a obesidade.
Gera fortalecimento muscular, tanto hipertrofia quanto maior resistência, resultando em consistentes melhoras no condicionamento físico e em maior resistência contra lesões.
Os praticantes têm uma significativa melhora na coordenação motora, na mobilidade e apresentam maior flexibilidade.
A Corda de Pular com Rolamentos e Ajuste de comprimento é ideal para você que deseja entrar em forma com um exercício aeróbico que queima muita gordura e que pode ser feito em qualquer lugar.
A Corda de Pular com Rolamentos e Ajuste de comprimento ajuda a emagrecer, além de secar o abdômen e tonificar bumbum, coxas, panturrilha e até mesmo braços. Além de contribuir para um ótimo condicionamento físico e para a perda de peso, o treino com corda de pular ajuda você a ter um corpo perfeito, um corpo definido, um corpo saudável.

O Pacote Incluí:

1 Elástico amarelo (4,5 kg de resistência)
1 Elástico vermelho (6,5 kg de resistência)
1 Elástico azul (9 kg de resistência)
1 Elástico verde (11 kg de resistência)
1 Elástico preto (13,5 kg de resistência)
2 Alças pegadores revestidos de espuma
2 Tiras de tornozelos
1 Âncora para travar na porta
1 Bolsa de transporte em nylon
1 Corda de Pular com Rolamentos e Ajuste de comprimento
1 Par de Apoio Flexão Suporte Fixo Antiderrapante.
1 Roda p/ abdominal 
1 Bracele digital Fitness (GRÁTIS)

ESPECIFICAÇÕES DO ELÁSTICO:

~ Elásticos feitos de borracha profissional látex de alta qualidade e resistência.
~ Cada elástico tem 1,20 mt de comprimento.
~ Facilmente você pode criar mais de 30 diferentes níveis de resistência, anexando 1, 2, 3, 4 ou 5 elásticos de uma vez.
~ Perfeito para Musculação, Yoga, Pilates e etc.
 
ESPECIFICAÇÕES DA CORDA:

Material: PVC colorido
Rolamentos: blindados
Medidas: Empunhadura 25mm de diâmetro. 11,8cm de comprimento.
Medida corda: 3 metros
 
ESPECIFICAÇÕES DO APOIO P/ FLEXÃO:
 
Material: Plástico ABS Resistente
Capacidade: Até 90Kg
Altura: 12cm
Largura: 14cm
Comprimento: 22cm
 
ESPECIFICAÇÕES DA RODA P/ ABDOMINAL
 
Material: Polipropileno e Pvc.
Dimensões:
Altura: 15 cm
Diâmetro: 18 cm
 
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COMO REGULAR O TAMANHO DA CORDA PARA PULAR

Para ajustar a Corda de Pular com Rolamentos e Ajuste de comprimento siga os seguintes passos:

1 - Desenrosque uma das borboletas de um dos lados.

2 - Corte com uma tesoura a medida que deseja (faça o corte na diagonal para facilitar o encaixe da borboleta)

3 - Rosqueie a borboleta na corda com pelo menos 1,5 cm de sobra.


COMPRIMENTO IDEAL PARA VOCÊ PULAR CORDA

Como referência, se você tem entre 1,50 e 1,70m de altura, deve ajustar a corda de pular até 2,65m de comprimento. Pessoas mais altas, devem usar cordas de pular acima de 2,75m.

Ao ajustar a Corda de Pular com Rolamentos e Ajuste de comprimento verifique o tamanho que fique mais confortável para você.